ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল কিভাবে কাজ করে? অনেকের এই বিষয় জানা নেই। যেহেতু অমেগা ৩ একটি
গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ তাই এর উপকারিতা এবং এই ক্যাপসুল কীভাবে কাজ করে এটি আমাদের
সবার জেনে রাখা উচিত।
আপনি যদি ওমেগা ৩ ক্যাপসুল টি ব্যাবহার করতে চান তাহলে প্রথমে আপনাকে জানতে হবে
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল এর ব্যবহার সম্পরকে।এই বিষয় টি বিস্তারিতও ভাবে জেনে নিন।আশা
করছি উপকৃত হবেন।
পেজ সূচিপত্রঃ ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন
- ভুমিকা
- ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম
- ওমেগা ৩ ক্যাপসুল এর কাজ কি
- ওমেগা ৩ ক্যাপসুল এর দাম কত
- ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার উপকারিতা
- ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার অপকারিতা
- লেখকের শেষ কথা
ভুমিকা
ওমেগা - ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড নামে পরিচিত এটি আমাদের শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।জীবন শক্তি, চোখের জতি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সহ অনেক রোগের ক্ষেত্রে অমেগা ৩ ক্যাপসুল টি ব্যাবহার হয়ে থাকে।এটি প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করে,ধমনির দেয়ালের সংকোচন এবং শিথিলকরণ করে শরীরের রক্তজমাট বাঁধা হরমোন তৈরির জন্য এটি সূচনা বিন্দু হিসাবে কাজ করে থাকে।মানব দেহের বিপাকক্রিয়া ও শরীর সুস্থও রাখতে ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার কোন বিকল্প নেই।
প্রায় সব মাছেই কম বেশি অমেগা ৩ চর্বি থাকে।তবে সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় সামুদ্রিক মাছে। যেমন ইলিশ, টুনা,রূপচাঁদা করাল,ছুরি,চেলা বিভিন্ন প্রজাতির মাছে পচুর পরিমাণ এর অমেগা ফ্যাটিঅ্যাসিড বিদ্যমান।মাছ ছাড়াও কিছু খাবারে ওমেগা ৩ আল্প পরিমাণ এ পাওয়া যায়।
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম
ওমেগা ৩ এসিড ইথাইল এস্টার সেবন করা কিছু পদ্ধতি রয়েছে যেসকল নিয়ম মেনে আপনি যদি এই ওষুধটি ব্যবহার করে তাহলে খুব সহজে এর উপকারিতা পাবেন।তাহলে চলুন জেনে নি ওমেগা ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে।
নির্দেশনা: পাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে খাদ্য নিয়ন্ত্রণ এর পাশাপাশি এটি উচ্চ
ট্রাইগ্লিসারাইড মিঃ গ্রাঃ কমানোর ক্ষেত্রে আপনি ডাক্তার এর পরামর্শ নিতে
হবে।এছারাও এটি মৃদু বা বাতজনিত সমস্যার সমাধান মোকাবেলায় ওমেগা ৩ ক্যাপসুল টি
এগুলো রোগে চিকিৎসার সহায়ক।উপাদান প্রতিটি জিলাটিন ক্যাপসুল এ আছে ওমেগা ৩ এসিড
ইথাইল স্টার ১ গ্রাম ইকোসাপেন্টানোইক এসিড বিপি।
মাত্রা ও সেবন বিধি: একক মাত্রা হিসাবে দৈনিক একবার চারটি(চার গ্রাম) বা দৈনিক
দুইবার দুইটি(দুই গ্রাম) ক্যাপসুল।এই ওষুধ সেবন এর ক্ষেত্রে খুবি বেশি সতর্কতা
অবলম্বন করতে হবে অবশ্যই ২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় শুকনো এবং ঠাণ্ডা যায়গায়
সংরক্ষন করুন এবং শিশুদের নাগালের বাহিরে রাখুন।এই ওষুধের যেকোনো উপাদানের প্রতি
অতি সংবেদনশীলতা আছে সেসব রোগীর ক্ষেত্রে এটি প্রতিনির্দেশিত।
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল এর কাজ কি
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল টি কি কাজ করে? এটির উপকারিতা ও অপকারিতা কি এবং ওমেগা ৩
ক্যাপসুল কীভাবে সেবন করতে হয় ইতি পূর্বেই আমরা আলোচনা করেছি।ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড
সাধারণত হৃদরোগ বা দেহের বিপদজনক কোলোস্টরলের মাত্রা কমাতে সহযোগিতা করে। NIH এর
মতে ওমেগা ৩ ক্যাপসুল টি খাবার সাস্থের হার্টের সা্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং হৃদরোগ
থেকে মুক্তি দেয়।
মানব দেহের খাবার নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে ওমেগা ৩ ক্যাপসুল এর কোন বিকল্প নেই
তাই এর উপকারিতা অনেক।ওমেগা ৩ ক্যাপসুল দেহের উচ্চ সীমায় পৌছাতে সাহায্য করে।
ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড টি ক্যান্সার, ভীসন্নতা, ডিমেনিশিয়া থেকে মুক্তি দেয়।রক্তের
প্রদাহ কমানো যেমন রক্ত জমাট বেঁধে থাকলে সেটির জন্য কাজ করে ওমেগা কা্যাপসুল।
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল এর দাম কত
সাধারণত এই ক্যাপসুল টি কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করে সেগুলো ইতি পূর্বেই আমরা
বিস্তারিতও ভাবে আলোচনা করেছি তাই ওমেগা ৩ ক্যাপসুল এর দাম সম্পর্কে আপ্ননারা
অনেকের হয়ত জানা নেই।ওমেগা ক্যাপসুল টি ১০০০ মিলিগ্রাম এর একটা ট্যাবলেট এটার
মূল্য বাংলাদেসশী টাকায় ৭০ টাকা এই ক্যাপসুল টি যেকোনো ওষুধের দোকান থেকে খুব
সহজেই সংগ্রহ করতে পারবেন।
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার উপকারিতা
খুব বেশি মাত্রায় যদি আপনার যদি মাথার চুল পড়ে বা চুলের গ্রোথ নষ্ট হয়ে যায় তাহলে
আপনি ওমেগা ক্যাপসুল টি ব্যাবহার করে দেকতে পারেন।তবে আপনি যে কোনো ওষুধ খাওয়ার
আগে অবশ্যই ডাক্তার এর পরামর্শ অনুজায়ী এই ক্যাপসুল খাওয়া উচিত।এটি শরীরের ঘাটতি
কমাতে বা চুল গজাতে বা নতুন চুল গজাতে সহয়তা করে থাকে।অমেগা ক্যাপসুলটি চুলের
শক্তি জগাতে সাহায্য করে এবং চুলের ঘনত্ব বাড়াতে অনেক বেশি ভুমিকা পানল
করে।
মানসিক শাস্থের বৃব্ধির জন্য এটি কার্যকরী ভুমিকা পালন করে এক কথায় বলা যায় যে
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলে শেষ করা যাবে না।
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার অপকারিতা
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল টি দেহের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে থাকে তা আমরা ইতিিপূর্বেই আমরা
আলোচনা করে আসছি তাই বিস্তারিত ভাবে আবার না বলছি।মানুসষের মানসিক ভারসম্যতা দূর
করে থাকে।ওমেগা ৩ ক্যাপসুল টি যেমন উপকার এ আসে ঠিক তেমন অতিরিক্ত পরিমাণ এর
মাত্রায় খেলে সেটি মানব দেহের জন্য অনেক খক্ষতিকর।তবে আপনি যেকোনো ওষুধ খাওয়ার
আগে অবশ্যই ডাক্তার এর পরামর্শ নেওয়া দরকার।
আপনারা সবাই জানেন যে একটা ভালো কোন ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই কোনো বিসশশেষজ্ঞদের
পরামর্শ নিয়ে খাওয়া প্রয়োজন।
লেখকের শেষ কথা
ওমেগা ৩ ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আমরা আলচনা করেছি।এছারা ও
ওমেগা ক্যাপসুল সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্য দেওয়া হ্যেছে।আপনি যদি ওমেগা ক্যাপসুল
সম্বন্ধে জানতে চান তাহলে আমাদের এই আর্টিকেল টি মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে।আশা করছি
এখান থেকে আপনার মূল্যবান সমস্যার অনেক উপকারিতা পাবেন।
আমাদের সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।যদি এই ধরণের তথ্য মূলক আর্টিকেল পেতে
আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করতে থাকুন।কারণ আমরা আমাদের ওয়েবসাইট এ এই ধরণের
গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেল নিয়মিত প্রকাশ করে থাকি।নিজের প্রতি যত্ন নিন সুস্থ থাকুন
ভালো থাকুন আল্লাহ হাফেজ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url